19 de abril de 2018

Mindfulness: Saiba os benefícios e como praticar

A meditação está cada vez mais popular no Brasil e a prática meditativa diária já tem benefícios comprovados pela ciência, sendo recomendada pelos médicos. O Mindfulness, […]
19 de fevereiro de 2018

Mindfulness, o que é?

Encontradas em diversas tradições culturais e filosóficas, o conceito e as práticas de Mindfulness (“Atenção Plena”) têm sido cada vez mais integradas no ocidente como práticas […]
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